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04 mai 2015

[Défi WW] Semaine 1

Me revoilà après une semaine de programme WW et j'ai choisi de faire un bilan chaque semaine afin de rester motivée. Pour cette première semaine, je n'ai pas respecté la pesée unique en fin de semaine. Je me suis pesée régulièrement tout au long de la semaine. Je voulais voir si mes efforts payaient, c'était plus fort que moi ! J'ai donc beaucoup perdu les premiers jours et quasiment plus rien en fin de semaine. En même temps, je suis réglée depuis 24 heures, ça n'a pas du m'aider. Bref, je suis quand même contente car cette... [Lire la suite]
Posté par Thomalie à 20:51 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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30 avril 2015

[Recette WW] Tarte légère épinard tomate et mozza

Comme nous nous sommes mis à suivre le programme WW, j'ai refait le stock de recettes légères et aujourd'hui, je vous présente une petite tarte légère accompagnée d'une petite salade parfaite pour le repas du soir. ww : 7 points ( tarte pour 4 personnes) Les ingrédients : * une pâte feuilletée légère * 350 g d'épinards hachés * 2 tomates * 2 CC de crème épaisse 7% matière grasse * une boule de mozzarela * 75 g de lardons de bacon * des herbes de provence   Préparation : Etaler la pâte dans un moule. Dans une poële,... [Lire la suite]